文／贤胜
九月，青岛，秋气初肃。
我怀着对中华千年养生文化的好奇，走进了天健辟谷养生营。十日相处，受益的不仅是功法，更是为师者的人格——老师谦谦君子，温文儒雅，身为新时代共产党员，身上自有一种连接古今的贯通之气与律己正人的端方之态。为人师表，润物无声，这种感染力，是书本之外最珍贵的传承。
十日辟谷，亲身体证“气足不思食”之境。非忍饥，乃气充盈后自然不思谷味；非苦行，是身体与天地节律重新校准后的宁静。五脏六腑如经细雨涤荡，似有千钧浊气缓缓沉降散去。
归家之后，坚持习练不辍，身体竟真发生了可触可感的改变——年轻般的元气渐注入体内，晨起有劲，步履渐轻，活力日增。方知老师所言非虚：十日仅是入门，是量变之始；真正的质变，在于将此道化入日常，从“吃得饱”到“气已足”，从“向外求”到“向内观”。
年近六旬，此行是为身体按下“重启键”。气功辟谷非一时之术，而是余生生活方式的重塑——以气养身，以哲养心，在生命的下半场活出新的质量。
入门已得，路尚远长。愿与诸君共勉。
学子贤盛
2026年1月于广东
