服气辟谷可提高灾难时的生存几率

导引服气辟谷作为身心息同调的锻炼技能，其优良的养生康复作用已为自古至今的众多践行者所证实。但服气辟谷还有另一个优点常常为人们所忽略，就是：

提高灾难时的生存几率！

俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人类历史上的任何时期，地震、饥荒等灾难总是如影随形，不期而至

灾难面前，智者生存。抗震救灾的过程中发现，一些遇难者死于饥饿与恐慌。遇到地震，许多幸存者被困于废墟之下时，心理一直处在惊慌、恐惧的应激状态，此状态会消耗掉人体的大量能量，加速死亡的进程。当体内储存的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和水等能量耗竭时，该幸存者的生命也就达到了终点。

因此，地震幸存者除了把握好一切时机向外界求助之外，在受困的时间内，若能心态平和，冷静待援，习练静功，凝心静气，真气内守，通过呼吸吐纳吸收天地日月之精华，进入不饥不饿不食的自然辟谷状态，通过服气获取维持生存所需的能量。可极大地减少身体的应激反应，避免无谓的能量消耗，大大提升幸存者的获救几率。

禅定的力量

2018年6月23日，泰国一支青少年足球队训练结束后，25岁的教练带领着年龄在11~16岁的12名球员一同在清莱府的一处洞穴探险，结果突遇暴雨被困洞中而失联，直至7月2日晚10：30左右其具体位置才被救援部发现。整整10天时间，陪伴着这13人的只有零星的食物、稀缺的氧气和漫无边际的黑暗与沉寂，但救援队发现他们时，大家却都好好的活着，无一人死亡。

他们在绝境中创造奇迹的原因就在于教练带领着孩子们禅定冥想——习练静功。在意念的引导下，13人齐心协力以乐观的心态战胜恐惧和孤独，平心静气地耐心等候获救。同时，教练还嘱咐孩子们不要喝地面脏水，而是饮用岩壁上的冷凝水，避免感染细菌病毒。经救援队的不懈努力，7月8日至10日，受困的13人被分批救出，全员生还。

饥荒频发的年代，如何在青黄不接的艰难岁月中存活下去，成为了广大百姓面临的主要困难。

明代晚期地球恰处小冰期气候，天灾不断，饥荒频发，饿殍遍野。在这段时期内，辟谷术作为节粮减耗上策，在民间得到了广泛的推广，发挥了一定的节粮救命作用，当时的名医龚廷贤称之为“救荒辟谷”。

明代名医龚廷贤《寿世保元 · 救荒辟谷·辟谷仙方》

黑豆五升洗净后，蒸三遍，晒干去皮。火麻仁三升，汤浸一宿，滤出晒干，胶水拌晒，去皮淘净三遍，碓捣，拌黑豆，上为末。用糯米粥合成团，如拳大，入甑蒸。从夜至子住火，至寅取出。于瓷器内盛贮不令风干。
每服一二团，以饱为度。不得食一切食物。
第一顿七日不食。第二顿七七日不食。第三顿三百日不食。
渴即研火麻子浆饮。更滋润脏腑。容貌胜常。
若要重吃物，用葵子三合，杵碎煎汤饮，开通胃脘，以待冲和气也。

掌握服气辟谷技术，修行至一定阶段，即可不食（全辟谷）或者少食（半辟谷）。每月按计划辟谷数日，或是视情长期辟谷，则可节省有限的粮食资源，以应对暂时的粮食短缺，使辟谷成为不折不扣的“生生之道”。